日常的雑談
緑生活
今更ながらグリーンスムージー生活を始めてみました。
私はトマトジュースとか野菜ジュースとかが大嫌いで、「あんなもん飲むくらいなら健康はいらない」と言い続け十数年・・・
今は何より健康的な肉体が一番だと痛感し、重い腰を上げ、ミキサーを回しています。
それにしてもとってもマズそうな写真ですね。
美味しさが1ミリも伝わらないだろうなーこれじゃ。
実際はバナナの味がきいてて、キウイの種の食感がとても美味しい。
グリーンスムージー考案者のヴィクトリア・ブーテンコさんのお話なんかも読んでみたのですが、割と制約の多い飲み物なのだなと意外でした。
・水と野菜と果物以外は入れない。
・食前・食後は40分空ける。
・1日1リットルを飲む。
・緑の葉野菜はローテする。
などなど。
が、クックパッドを覗いて見ると、皆さん結構自分用にアレンジを効かせ、ヨーグルト入れたり蜂蜜入れたり自由にやっとりました。
一緒に購入した「野菜・果物ジュースレシピ」にも、グリーンスムージー的にはNGなレシピがガンガン載ってましたので、牛乳入れようがニンジン入れようが別に体に害は無いだろう・・・と思う。多分。